Recettes pour que Noël soit vraiment joyeux!
Là, c’est vrai, Noël approche. Et avec Noël, tout un tas d’angoisses : décore-t-y, décore-t-y pas, pètera-t-y le budget, le pètera-t-y pas… Au lieu d’attendre à minuit le 24 au soir pour souhaiter «...
View ArticleRas le bol de la tourtière et du karaoke?
En théorie, Noël est sensé être une fête d’amour. Mais dans la vraie vie, c’est davantage une période où s’accumulent contraintes et obligations, une série de rassemblements, familiaux et amicaux...
View Article48 heures à notre santé!
Ce matin, je veux saluer le petit groupe avec qui je viens de partager un séjour très spécial : Suzanne, Luc, Harold, Jean-Marc, Michel, Jean, Louis, Normand et Jocelyna, cela a été un vrai plaisir de...
View ArticleChose promise, chose due!
Comment vont vos résolutions en ce blanc début d’année? Moi, je dois vous avouer que ça force déjà. D’autant que je m’en suis ajouté deux de plus depuis mon dernier article. Et si la tendance se...
View ArticleRelâcher, relaxer, méditer…
Tiens, j’ai de la suite dans les idées. Je méditais encore sur l’importance de « lâcher » en l’honneur de la semaine de relâche et ça vient de me faire penser que l’atelier « Méditation 2 » se déroule...
View ArticleLa méditation : un plaisir à cultiver!
Par Eugénie Francoeur Journaliste Ah! que le temps file! Déjà plus de 5 ans que j’enseigne la méditation au SPA Eastman et chaque fois, la magie opère. Je suis arrivée au SPA samedi en fin...
View ArticleUne question d’énergie
Par Lucie Octeau Suite à mon billet d’hier « Recharger ses batteries au Spa Eastman », Venise m’a posé une question à propos de mon histoire de montres qui cessent parfois de fonctionner chez les gens...
View ArticleLe Yoga, système de bien-être le plus ancien du monde
Par Nicole Dumont Instructeur de yoga et relaxation, coach personnel, auteure. Je vous reviens aujourd’hui avec une nouvelle proposition qui cadre bien avec le renouveau du printemps. C’est un temps...
View ArticleLa méditation : une pause vraie
Par Eugénie Francoeur Journaliste et animatrice d’ateliers de méditation Comment allez-vous? Je vous invite à prendre quelques secondes, à vous arrêter et à vous poser vraiment cette question: «...
View ArticleGrande conférence «Altruisme et compassion»
En collaboration avec EFB Inspiration et la fondation Karuna-Shechen, le Spa Eastman accueillera, du 11 au 13 novembre 2011, la grande conférence tant attendue et réunissant Henry Mintzberg et Matthieu...
View ArticleUn weekend dédié à la Femme
Par : Nicole Richard, Conférencière, coach holistique, professeure Kundalini yoga Chaque femme possède en elle une force intuitive, une connaissance profonde des choses que les mots ne peuvent...
View Article5 minutes pour combattre l’anxiété
Par : Audrey Blais-Lebel, kinésiologue, B.Sc. Vous arrive-t-il parfois d’avoir du mal à contrôler votre inquiétude, à éviter certains évènements ou lieux craignant d’être jugé ou bien de ressentir une...
View ArticleClik here to view.
Courte méditation pour renouer avec la nature
Collaboration spéciale avec Krystine St Laurent Lorsque l’on s’y attarde, que l’on prend le temps de s’arrêter et d’observer, on s’aperçoit que la nature est remplie de sagesse. La lune ne demande...
View ArticleClik here to view.
Pourquoi participer à un BootCamp « je repars à neuf » en novembre?
Déjà octobre qui se pointe le bout du nez. Il y quelques semaines à peine, nous étions tous en mode « c’est la rentrée! ». Rentrée scolaire des enfants, bien sûr, mais aussi rentrée pour les grands qui...
View ArticleClik here to view.
Prendre un moment pour connecter avec ce qui EST
-par Krystine St-Laurent Avez-vous l’impression que le stress prend un peu trop souvent le dessus et génère des turbulences émotionnelles ? Avez-vous avez de la difficulté à vous créer un sommeil...
View ArticleUn weekend dédié à la Femme
Par : Nicole Richard, Conférencière, coach holistique, professeure Kundalini yoga Chaque femme possède en elle une force intuitive, une connaissance profonde des choses que les mots ne peuvent...
View Article5 minutes pour combattre l’anxiété
Par : Audrey Blais-Lebel, kinésiologue, B.Sc. Vous arrive-t-il parfois d’avoir du mal à contrôler votre inquiétude, à éviter certains évènements ou lieux craignant d’être jugé ou bien de ressentir une...
View ArticleClik here to view.
Courte méditation pour renouer avec la nature
Collaboration spéciale avec Krystine St Laurent Lorsque l’on s’y attarde, que l’on prend le temps de s’arrêter et d’observer, on s’aperçoit que la nature est remplie de sagesse. La lune ne demande...
View ArticleClik here to view.
Pourquoi participer à un BootCamp « je repars à neuf » en novembre?
Déjà octobre qui se pointe le bout du nez. Il y quelques semaines à peine, nous étions tous en mode « c’est la rentrée! ». Rentrée scolaire des enfants, bien sûr, mais aussi rentrée pour les grands qui...
View ArticleClik here to view.
Prendre un moment pour connecter avec ce qui EST
-par Krystine St-Laurent Avez-vous l’impression que le stress prend un peu trop souvent le dessus et génère des turbulences émotionnelles ? Avez-vous avez de la difficulté à vous créer un sommeil...
View Article